Nếu như thời tiết mùa hè gây ra tình trạng mụn bọc, đau rát khó chịu… thì thời tiết mùa đông lại khô hanh dễ dẫn tới những thay đổi không mong muốn đối với làn da. Một trong số đó là cảm giác khô, nứt da, mẩn đỏ, da bong tróc, môi khô, tăng nhạy cảm, ngứa, rát hơn rất nhiều. Vậy làm thế nào để chúng ta chăm sóc da hiệu quả vào mùa đông?
Hướng dẫn chăm sóc da hiệu quả vào mùa đông?
Hãy bổ sung đủ nước cho cơ thể
Nước là nhu cầu thiết yếu dành cho cơ thể, trung bình mỗi người 1 ngày cần tiêu thụ khoảng 1.5 – 2 lít nước. Cơ thể bị thiếu nước sẽ khiến cho làn da bạn bị khô rát, nứt lẻ. Tuy nhiên với thời tiết mùa đông hầu hết mọi người lại không có cảm giác khát và không muốn uống nước. Điều này khiến cơ thể bị thiếu nước và gây ra những tác động không tốt đến da.
Để bổ sung đủ nước cho cơ thể, bạn hãy học cách tạo phản xạ bằng cách đặt lời nhắc trong điện thoại hoặc thậm chí thử làm những việc tưởng chừng không liên quan – chẳng hạn như nhấp một ngụm nước mỗi khi tình cờ nhìn vào 1 vật thể quen thuộc trong nhà,… Hãy cố gắng tạo cho mình thói quen bổ sung đủ nước cho cơ thể nhé!
Giữ ẩm cho da thường xuyên
Chú ý giữ ẩm cho da là phương pháp đơn giản giúp da khô nhanh chóng lấy lại sự mềm mịn tự nhiên. Bạn cần lựa chọn cho mình loại kem dưỡng ẩm phù hợp dành riêng cho từng loại da và cho từng vùng của cơ thể.
Trong trường hợp da bạn quá khô, hãy dùng dầu dưỡng ẩm để chăm sóc cho da được tốt hơn. Nếu da bạn khô vừa hoặc khô ít, kem dưỡng ẩm có thành phần tự nhiên như mật ong, lô hội là sự lựa chọn phù hợp hơn cả. Việc dưỡng ẩm cho da sẽ tạo điều kiện cho tế bào mới khỏe mạnh phát triển thay thế lớp da cũ đã chết.
Tắm đúng cách
Những tác động của nước đối với cơ thể cũng ảnh hưởng phần nào tới tình trạng của da, đặc biệt là vào mùa đông. Rất nhiều trường hợp chăm sóc da rất kỹ càng nhưng vẫn gặp phải tình trạng da khô nứt lẻ. Nguyên nhân là do họ có thói quen tắm nước quá nóng trong thời gian dài. Tốt nhất bạn nên sử dụng nước ấm vừa phải, nếu có thể hãy kết hợp với 1 chút tinh dầu (bưởi, ô liu…) hay dầu tắm dưỡng ẩm tự nhiên cho da để giúp da mềm mại hơn.
Đồng thời bạn không nên lạm dụng việc sử dụng xà phòng tắm, bở trong xà phòng tắm có chưa chất tẩy rửa sẽ khiến da khô và kích ứng nhanh hơn. Tốt nhất nên sử dụng sữa tắm dưỡng ẩm, hay sữa rửa mặt có tính cấp ẩm, gel tắm có thành phần từ thiên nhiên để bảo vệ da tốt hơn.
1 vấn đề nữa mà bạn cần chú ý đó chính là việc sử dụng khăn tắm cho hợp lý. Không nên cọ mạnh khăn tắm với cơ thể bởi nó sẽ khiến làn da bị tổn thương, dễ gây tình trạng khô ráp sau khoảng thời gian dài.
Tẩy tế bào da chết đinh kỳ
Mùa đông, lượng tế bào da chết trên cơ thể sẽ nhiều hơn so với các mùa còn lại. Để chăm sóc da hiệu quả vào mùa đông bạn cũng nên chú ý tới việc tẩy tế bào chết cho da nhé!
Việc tẩy tế bào chết trên da sẽ giúp lấy đi những tế bào cũ, tạo điều kiện để những tế bào mới phát triển tốt hơn, hấp thu dưỡng chất được hiệu quả và nhanh chóng hơn.
Bạn có thể sử dụng hỗn hợp tự nhiên từ đường – dầu ô liu, trà xanh – mật ong, dâu tây nghiên nhuyễn – đường,… để tẩy tế bào chết trên da và góp phần dưỡng ẩm. Và đặc biệt, thoa kem dưỡng ẩm sau khi tẩy da chết giúp các tế bào da mới giữ ẩm hiệu quả.
Đối với việc tẩy tế bào da chết, bạn cũng nên chú ý chỉ thực hiện khoảng 2 lần/ tuần. Nếu bạn quá lạm dụng việc tẩy tế bào da chết sẽ đem lại hiệu quả ngược, chỉ khiến da bị bào mòn hơn, không có đủ thời gian cho tế bào da mới phát triển để chống chọi với tác động môi trường bên ngoài.
Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể
Bạn có biết chế độ ăn uống hàng ngày đóng vai trò rất quan trọng trong việc chăm sóc, duy trì vẻ đẹp làn da. Chế độ ăn uống nhiều trái cây và rau xanh, giàu vitamin A, C, E, magne, axit béo thiết yếu (có nhiều trong vừng, lạc, hạt điều, cà chua, trứng, cần tây, cà rốt, ngó sen, mật ong, cá biển, sò, nghêu, thịt bò…) sẽ giúp cung cấp các dưỡng chất thiết yếu dành cho làn da của bạn.
Bạn có thể bổ sung ít nhất 2 muỗng canh một loại dầu ép từ các loại hạt mỗi ngày như dầu ô liu, dầu hạt lanh, dầu hạt cải hay dầu dừa… điều này sẽ giúp cấp ẩm đáng kể cho da đó.\
Vậy là chúng ta vừa tìm hiểu về xong về hướng dẫn chăm sóc da hiệu quả vào mùa đông. Để đem lại hiểu quả tốt nhất cho làn da của bạn, đặc biệt vào mùa đông hãy chú ý đến nguyên nhân khiến da bạn gặp vấn đề để đưa ra phương pháp chăm sóc phù hợp nhất nhé!