Trông bạn có già hơn tuổi thật của mình? Yếu tố di truyền ảnh hưởng rất nhiều đến vè bề ngoài của bạn, tuy nhiên còn rất nhiều yếu tố khác khiến bạn trông già hơn. Sau đây chúng tôi sẽ liệt kê ra 10 thói quen xấu khiến bạn trông già hơn so với tuổi thật và tìm được cách khắc phục nhanh chóng nhé.
Không thoa kem dưỡng ẩm hàng ngày
Làn da nếu không được cung cấp đủ độ ẩm sẽ trở nên thô ráp, xuất hiện các nếp nhăn, rãnh gấp, da mất đi độ đàn hồi căng bóng. Mỗi ngày bạn nên thoa kem dưỡng ẩm 2 sáng tối mỗi ngày để cung cấp đủ dinh dưỡng, độ ẩm giúp cho căng đầy, bóng mịn, hạn chế lão hóa sớm.
Không thoa kem chống nắng mỗi ngày
Ánh nắng mang theo tia cực tím có sức hủy diệt rất lớn với làn da, sẽ khiến cho làn da chúng ta đen sạm, hư tổn, tốc độ lão hóa đẩy nhanh hơn. Không dùng kem chống nắng hàng ngày khiến da của bạn nhăn nheo, nốt tàn nhang xuất hiện nhiều hơn, tăng nguy cơ ung thư da. Cần thoa kem chống nắng ngay cả vào những ngày râm mát, không có nắng.
Không chịu bổ sung chất xơ
Các loại hoa quả, rau củ cung cấp rất nhiều chất và có hàm lượng cao giúp làn da khỏe mạnh từ bên trong, đẩy nhanh tốc độ chữa lành các vết thương trên da.
Vitamin nhóm A, C, B có nhiều trong hoa quả giúp ngăn ngừa phân hủy collagen, giảm tăng sắc tố da. Vitamin E bảo vệ da khỏi những tác động của tia cực tím, giúp da mịn màng. Nên ăn đa dạng hoa quả hàng ngày để tăng cường sức khỏe và làm đẹp da từ bên trong.
Ăn quá nhiều đường – thói quen xấu khiến da mặt bạn trông già
Đường chính là kẻ thù của làn da và sức khỏe. Ăn nhiều đường, thực phẩm chứa độ ngọt cao có thể tích tụ mỡ gây nên béo phì, da nổi mụn, bệnh về tiểu đường, huyết áp… Ăn quá nhiều đồ ngọt cũng dẫn đến quá trình glycation, làm suy giảm tốc độ sản xuất collagen, khiến da hình thành nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa sớm.
Dùng quá nhiều các thiết bị điện tử
Ánh sáng xanh từ màn hình máy tính, điện thoại có tác động rất xấu lên da, khiến da thô ráp, suy yếu, từ đó xuất hiện nhiều vết chân chim, nếp nhăn. Để bảo vệ da khỏi những tác động này bạn cần thoa kem chống nắng mỗi lần 4 tiếng cả kể khi không ra ngoài đường.
Thiếu ngủ, thức khuya – thói quen xấu khiến da mặt bạn trông già hơn
Thiếu ngủ hoặc thức quá khuya là nguyên nhân chính gân nên quầng thâm mắt, bọng mắt. Thời gian từ 11h đêm trở đi là lúc da cần được nghỉ ngơi để tái tạo Ngủ không đủ giấc hoặc quá muộn khiến da bạn bị chùng nhão, chảy xệ, tốc độ lão hóa bị đẩy nhanh. Chuyên gia sức khỏe khuyến khích ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi đêm để cải thiện sức khỏe và giúp da đẹp hơn.
CÔNG TY TNHH CP PHÚ THƯƠNG
Trụ sở chính: Số 43 Thượng Thụy, P. Phú Thượng, Q Tây Hồ, HN.
Chi nhánh Miền Nam: 216R Quang Trung, Phường 10, Quận Gò Vấp.
Hotline: 0904.803.555 – 0382.069.099
Email: [email protected]
Facebook: Phu Thuong Cosmetics