Lão hóa là hiện tượng bình thường, mỗi chúng ta ai cũng sẽ phải đối mặt với hiện tượng này khi đã đến độ tuổi nhất định nào đó. Để quá trình lão hóa diễn ra chậm hơn bạn hãy cố gắng thay đổi một số thói quen xấu của mình ngay từ bây giờ nhé. Những điều cần làm sớm để tránh làn da bị lão hóa mà chúng mình gợi ý dưới đây hy vọng sẽ giúp bạn thay đổi tình trạng này.
Biểu hiện của làn da bị lão hóa sớm
Khi làn da bị lão hóa sẽ có một số biểu hiện sau:
Da xuất hiện nếp nhăn: Sau 25 tuổi làn da bắt đầu bước vào quá trình lão hóa, tuy nhiên giai đoạn này dấu hiệu của lão hoa không hề rõ ràng, đến năm 30 tuổi lượng collagen ít đi, da mất dần độ đàn hồi, nếp nhăn bát đầu xuất hiện đặc biệt ở vùng mắt, rãnh cười sâu hơn.
Nốt đồi mồi xuất hiện do tăng sắc tố ở những vùng da như mặt, mu bàn tay, cánh tay… Ngoài ra tình trạng mụn cóc cũng xuất hiện nhiều hơn, da sỉn màu.
Thâm nám xuất hiện ngày càng nhiều từ vùng má lan sang những vùng khác. Các vết nám đậm hơn, nám thành từng mảng.
Theo thời gian da bạn sẽ dần mờ và mỏng đi, các tuyến nhờn ít hoạt động hơn, da giữ nước cũng kép hơn. Đây chính là lý do khiến làn da của bạn trở nên thô ráp, khô hơn.
Các vết thương lâu lành hơn:tuổi càng lớn khả năng phục hồi cả da sẽ càng chậm hơn.
Điều cần làm sớm để tránh làn da bị lão hóa sớm
Tránh làn da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Cho dù làm mất kỳ việc gì chỉ cần ở ngoài trời chống nắng cho da là điều cực kỳ cần thiết. Có nhiều cách bạn có thể tránh nắng cho da như mặc áo chống nắng, đội mũ rộng vành, sử dụng kem chống nắng phổ rộng có chỉ số chống nắng cao 50spf.
Chống nắng nên được thoa đều ở mọi vùng da đặc biệt là những vùng da không được che chắn và sử dụng chúng hàng ngày, cứ mỗi 4 tiếng bôi lại 1 lần nếu tiếp xúc với nước 2 tiếng 1 lần.
Nói không với hút thuốc
Hút thuốc cũng là thói quen giúp làm tăng tốc độ lão hóa da. Nó sẽ giúp bạn sở hữu nhiều nếp nhăn và một làn da xỉn màu.
Tránh các biểu cảm quá độ trên gương mặt
Các cơ dưới của mặt thường bị co lại khi mặt có biểu cảm về cảm xúc. Nếu liên tục có hoạt động co thắt các cơ trong một thời gian dài, nó sẽ trở thành vết hằn vĩnh viễn.
Ví dụ như khi bạn cười lớn sẽ xuất hiện nhiều nếp nhăn ở mắt, đường râu rồng sâu hơn, hoặc nheo mắt khi đi ngoài trời nắng cũng sẽ gây nên nếp nhăn.
Áp dụng chế độ ăn lành mạnh
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung nhiều chất xơ như hoa quả, rau củ ngăn ngừa các tổn thương da dẫn đến lão hóa sơm. Chế độ ăn có nhiều đường hoặc carbohydrate tinh chế có thể đẩy nhanh quá trình lão hoá.
Sử dụng ích rượu bia, chất kích thích
Rượi, bia có làm cho làn da bị mất nước, da sẽ trở nên khô ráp điều này khiến cho bạn trông già hơn.
Tập thể dục mỗi ngày
Tập thể dục vừa giúp lưu thông máu, tăng cường trao đổi chất, tăng cường hệ thống miễn dịch. Ngoài ra tập thể dục còn giúp detox cơ thể cực kỳ tốt. Cơ thể hoạt động nhiều hơn, máu lưu thông tốt hơn, cơ thể sẽ tràn đầy sinh lực, trẻ trung và khỏe mạnh hơn.
Làm sạch da nhẹ nhàng
Bạn không nên có hành động chà xát với làn da vì như thế có thê gây kích ứng cho da, làm tăng tốc độ lão hóa da. Bạn có thể sử dụng những sản phẩm làm sạch và massage nhẹ nhàng để loại bỏ bụi bẩn, lớp trang điểm và các loại hóa chất khác mà không gây ảnh hưởng đến da.
Rửa mặt không quá 2 lần 1 ngày và rửa mặt sau khi đổ mồ hôi nhiều
Mỗi ngày bạn nên rửa mặt không quá 2 lần nếu rửa nhiều da của bạn sẽ bị bào mòn đi rất nhanh chóng, nếu đổ mồ hôi quá nhiều hãy rửa qua bằng nước lạnh. Khi mặt đổ mồ hôi nhiều bạn có thể rửa để làm mát.
Sử dụng sản phẩm dưỡng da hàng ngày
Các sản phẩm dưỡng da có rất nhiều loại bạn hãy dựa vào tình trang da của mình để sử dụng nha, tuy nhiên khi đã ngoài 25 tuổi đùng quên tậu cho mình một sản phẩm chuyên chống lão hóa nhé.
Điều cần thiết bạn không thể bỏ qua đó là sử dụng kem dưỡng ẩm để cấp ẩm và giữ nước nhé.
Ngăn ngừa quá trình lão hoá sớm sẽ không bao giờ là muộn. Hãy thực hiện một số cách như: bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời, hay những thói quen không có lợi như hút thuốc, uống rượu, thức khuya, … Nếu các dấu hiệu lão hoá lan da làm ảnh hưởng đến thẩm mỹ cũng như cuộc sống, bạn có thể nhờ bác sĩ da liễu tư vấn để có thể lựa chọn một số phương pháp điều trị cải thiện làn da và mang lại sự trẻ trung cho da.
CÔNG TY TNHH CP PHÚ THƯƠNG
Trụ sở chính: Số 43 Thượng Thụy, P. Phú Thượng, Q Tây Hồ, HN.
Chi nhánh Miền Nam: 216R Quang Trung, Phường 10, Quận Gò Vấp.
Hotline: 0904.803.555 – 0382.069.099
Email: [email protected]
Facebook: Phu Thuong Cosmetics